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Acrobaties au sol

 

Conditions d'inscriptions et niveau requis

  • Tous niveaux.
  • Toutes expériences ou aspirations d'expressions particulières dans le domaine de l'Acro : gym, arts martiaux artistiques, capoëra, hip hop, par cours ...
  • Trois aptitudes de base sont cependant souhaitées : tonicité, souplesse et un minimum de cran.

 

Objectifs

  • Sur des bases de la Gymnastique Artistique et Sportive, initiation ou perfectionnement aux Acrobaties au sol, statiques ou dynamiques.
  • Prise de conscience et maîtrise des points fondamentaux pour la sécurité notamment (placements corporels, repères dans l'espace, concentration ...)
  • Amélioration des qualités physiques nécessaires : souplesse, tonicité, détente ...
  • Evolution possible vers différentes activités artistiques spécifiques.

 

Contenu

  • Initiation ou perfectionnement.
  • Apprentissage et participation aux aides et parades.
  • Progression en situations aménagées à minima sur le tatami dynamique de la salle de judo : tapis de réception, tremplins, mini trampoline.

 

Evaluation

  • Ponctualité, assiduité
  • Réalisation de figures acrobatiques de base, statiques ou dynamiques.
  • En bonus : présentation en "libre expression" selon son propre domaine de prédilection.

 

Enseignant : Gilles GUERIN

Contact : sport@univ-paris-diderot.fr