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Anatomie et APS

Conditions d'inscription et niveau requis

 

  • Priorité aux L1, L2, L3, tous cursus
  • Pas de niveau requis pour s’inscrire à l’UE
  • Cours avec des étudiants inscrits en APSL

 

Objectifs

 

  • Apprentissage de notions théoriques en anatomie à partir de cours dispensés en début de séance.
  • Elaboration et mise en œuvre de programmes personnalisés et adaptés aux objectifs de chacun (tonification, prise de volume, prise de force, perte de poids)
  • Etre autonome et agir en sécurité dans une salle de musculation.

 

Contenu

 

 1/ Cours théoriques de 30 min en anatomie (parties du corps, os, muscles, articulations, blessures, digestion, cerveau, etc.)

2/ Echauffement (cardiovasculaire, articulaire et spécifique)
3/ Séance en autonomie avec fiche de travail en fonction de l’objectif de chacun.
4/ Abdominaux en commun
5/ Etirements

 

Evaluation

 

  • Assiduité et investissement
  • Maitrise d’exécution
  • Oral
  • Théorie (évaluation écrite)

 
Matériel nécessaire : Serviette, bouteille d’eau, stylo et cahier.

 

Enseignant : Baptiste POMMIER

Contact : sport@univ-paris-diderot.fr